Tartufini di ceci al cacao – Ricetta vegana

Pubblicazione: 05/01/2022

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Dettagli della ricetta

Difficoltà:

Facile

Costo:

Economico

Porzioni:

4

Tempo di preparazione:

15 minuti

Tempo di riposo:

30 minuti

Metodo di cottura:

  • Senza cottura

Ingredienti

  • Ingredienti

    • biscotti al cacao (senza grassi animali):

      70 g

    • cacao amaro in polvere (uno per l’impasto più il necessario per ricoprire i tartufini):

      2 cucchiai

    • hummus (oppure 40 gr di ceci cotti frullati con 20 gr di burro di sesamo o di cocco):

      60 g

    • malto di riso (o qualunque dolcificante vogliate usare):

      8 g

Strumenti

Il mixer ci servirà per polverizzare i biscotti e frullare i ceci se non avessimo l’hummus già pronto. E per mescolare tutto il composto.

Che strumenti occorrono per preparare i tartufini di ceci al cacao?

  • 1 Frullatore a immersione

Passaggi

I tartufini vengono benissimo anche con l’hummus di Saclà. Non è caro, è genuino ed ha un sapore delicato che si sposa benissimo con il cacao. Da quando l’ho scoperto ne tengo un barattolo in dispensa per aperitivi improvvisati e preparazioni dell’ultimo momento. Se decideste di usare un hummus casalingo, fate attenzione che non abbia aglio e spezie. Il limone invece non guasta.

  • 1. Come si preparano i tartufini di ceci al cacao

    Frulliamo i biscotti nel mixer e riduciamoli abbastanza sottili (i miei biscotti erano ai cereali, e dunque scricchiolosi, cosa che ha reso i cioccolatini ancora più buoni). Quindi aggiungiamo i ceci, il burro di sesamo (o di cocco) e il cacao amaro. Mescoliamo bene prima di aggiungere il malto di riso, che renderà l’impasto poco più dolce ma più morbido e malleabile. Formiamo quindi delle palline rotonde, poco più grandi di una noce, rotolandole fra le mani. Infine passiamo i tartufini nel cacao amaro. Potremo sostituire il cacao con granella di nocciole o pistacchio o con cocco rapé.
    Lasciamo riposare i cioccolatini in frigo per una mezz’ora prima di gustarli. Con questa dose ne ho preparati 20.

Note della cuoca

L’hummus mediorientale è una crema morbida e squisita che preparo molto spesso. Sul mio blog però troverai altre ricette proteiche, come questo pane proteico ai semi – ricetta con nocciole intere.

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I tartufini di ceci al cacao sono una ricetta vegana anti spreco. Qualche giorno fa ho trovato in dispensa un pacchetto di biscotti senza latte, burro e uova, tutti rotti. Erano evidentemente caduti più volte. Inoltre nel mio frigorifero c’era un piccolo avanzo di ceci cotti che non sarebbe bastato a sfamare nessuno in famiglia. Dal momento che l’hummus di ceci al cioccolato è squisito, mi sono avventurata a preparare, con questi ingredienti e poco altro, dei cioccolatini morbidi. I tartufini di ceci al cacao sono davvero squisiti e facili da realizzare, inoltre sono cioccolatini sani, ricchi di proteine e poveri di zuccheri e di grassi.

Hai mai pensato di fare i dolci con i legumi? Io qualche volta sì. Se sei curioso leggi:

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  • Biscotti croccanti con cereali e farina di legumi: facili e veloci
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