Tartare di barbabietola e mango – Antipasto vegano

La tartare di barbabietola e mango e i suoi poteri magici

Pubblicazione: 02/12/2023

Tartare barbabietola mango ev aspect ratio 1 1 Tartare barbabietola mango ev aspect ratio 1200 630

La tartare di barbabietola e mango è un’insalata moderna e freschissima che andrà bene in mille circostanze. A base di barbabietola e cetriolo, è condita con una salsa di mango, zenzero e limone. Ottima come semplice insalata, è ben indicata come apertura di un pranzo leggero, al posto di un primo piatto. Sarà molto elegante anche tra gli antipasti di Natale, attenzione però, è una ricetta magica!

Dettagli della ricetta

Difficoltà:

Facile

Costo:

Economico

Porzioni:

6

Tempo di preparazione:

15 minuti

Tempo di riposo:

60 minuti

Metodo di cottura:

  • Senza cottura

Stagionalità:

  • Tutte le stagioni
  • Natale
  • Pasqua

Lista della spesa

Ė importante che il mango sia maturo. Sarebbe bene comprarlo in anticipo, e lasciarlo maturare con calma insieme alle mele fuori dal frigorifero.

Il mango (e l’avocado) sono ormai coltivati diffusamente in Sicilia, e sono maturi a Natale. Io li consiglio davvero, sono molto buoni e sono italiani.

  • Ingredienti

    • Barbabietole cotte:

      500 g

    • Cetriolo :

      1 Circa 200 g

    • Scalogno:

      1

    • Capperi sotto aceto sgocciolati:

      30 g

    • Mango maturo:

      1 Circa 450 g

    • Zenzero fresco grattugiato:

      15 g

    • Succo di limone:

      1 cucchiaio

    • Olio extravergine di oliva:

      1 cucchiaio

    • Sale e pepe :

      Qb

    • Coriandolo fresco:

      2 gambi

Andiamo a cucinare

Cominciamo pulendo il cetriolo con uno spelucchino e levado i semini interni. Quindi tagliamolo a cubetti molto piccoli e facciamo lo stesso con la barbietola: l’effetto dev’essere quello di una tartare.
Ruiniamo la verdura in una piccola terrina insieme ai capperi (io ho usato quelli sott’aceto, ben sciacquati, ma andranno benissimo anche quelli sotto sale). Lasciamo riposare per qualche minuto questa dadolata di verdure al naturale, senza aggiungere né olio né sale.

  • 1. La salsa

    Quindi prepariamo la salsa, frullando il mango, lo scalogno tagliato a pezzettini, il limone, lo zenzero grattugiato, il sale e il pepe in un bicchiere alto. Frulliamo a lungo, con il frullino a immersione, aggiungendo un cucchiaio d’olio. Otterremo una salsa densa come la maionese, saporita e leggermente piccante.

    Condiamo la tartare con la salsa al mango, guarniamo con coriandolo fresco e serviamo subito.

    Rartare di barbabietola e mango istruzioni rotated aspect ratio 2 1
  • 2. Impiattamento elegante

    Per un impiattamento elegante, possiamo servire l’insalata in ciotoline monoporzione, senza mescolare la tartare con la salsa ma montandole a strati.

    In alternativa si può servire la dadolata in un piatto, con l’aiuto di un coppapasta, e guarnire con un generoso ciuffo di salsa al mango. Il gioco cromatico è molto piacevole, e potremo decorare la nostra tartare con una foglia di coriandolo o con un cucuncio.

    Tartare di barbabietola e mango impiattamento aspect ratio 2 1

The standard Lorem Ipsum passage

fgfdhgfhgfdghfg

Consiglio quindi di assaggiare subito la tartare di barbabietola al mango, vi stupirà: è fresca, colorata e…magica.

E quali saranno mai i poteri magici di questo piatto? Non tutti sanno che il succo di barbabietola era usato dagli antichi romani come oggi qualcuno usa il viagra. Lo zenzero, poi, era tra gli ingredienti della pozione d’amore preparata per re Luigi XV. Quanto al mango, è da sempre considerato il frutto dell’amore. I tre ingredienti potenziano a vicenda le rispettive proprietà e questa tartare rappresenta un vero e proprio stimolante vegetariano. Quindi, amici cuochi, fate le vostre valutazioni.

Al di là della magia, questo insalata non delude mai, sia che sia presentata in una ciotola, magari di legno, sia che sia servita in modo elegante, come ho fatto io nelle mie foto, è originale, elegante e buona davvero.

Scrivimi

Se vuoi chiedermi qualcosa o hai bisogno di informazioni, scrivimi, ti risponderò!

Contatti