Budino di zucca e parmigiano con cacao e nocciole

Budino di zucca e parmigiano con cacao e nocciole

Pubblicazione: 21/09/2023

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Questo flan di zucca è a tutti gli effetti un budino: un budino di zucca e parmigiano, a cui ho aggiunto due cucchiai di ricotta. Morbido e cremoso come una crème caramel, si cuoce nello stesso modo, io l’ho accompagnato con una crema di cacao e nocciole. Infatti il sapore amaro e deciso del cacao contrasta bene la dolcezza della zucca, e le nocciole aggiungono sapore e cremosità. I primi broccoli appena scottati sono il contorno perfetto per questo budino salato, che potrà essere un primo piatto, un antipasto sostanzioso o un piatto di mezzo vegetariano. Cuoce al forno o, come ho fatto io, in pentola a pressione, per dimezzare i tempi di cottura e il consumo di energia.

Dettagli della ricetta

Difficoltà:

Facile

Costo:

Nessuno

Porzioni:

6 abbondanti

Tempo di preparazione:

30 minuti

Tempo di cottura:

25 minuti

Tempo di riposo:

27 minuti

Metodo di cottura:

  • Bagnomaria
  • Forno
  • Pentola a pressione

Stagionalità:

  • Autunno
  • Inverno
  • Natale

Cosa occorre per il budino di zucca e parmigiano

  • Per preparare il budino di zucca

    • Zucca (già pulita):

      500 g

    • Porro (medio, affettato finemente):

      1

    • Parmigiano grattugiato:

      50 g

    • Ricotta di pecora:

      100 g

    • Uova (intere):

      2

    • Olio extravergine d’oliva:

      1 cucchiaio

    • Sale:

      1 cucchiaino

  • Per la crema di cacao e nocciole

    • Cacao amaro in polvere:

      2 cucchiai

    • Nocciole intere (tostate):

      50 g

    • Olio extravergine d’oliva:

      1 cucchiaino

    • Acqua (gelata):

      50 ml

Che strumenti occorrono per questa ricetta?

Sarebbe molto utile un frullino a immersione per amalgamare tutti gli ingredienti. E per la cottura consiglio la pentola a pressione. Se dovete acquistarla leggete la mia recensione che vi aiuterà ad orientarvi.

SPECIALE: consulta la guida ai migliori frullatori a immersione e minipimer

Questi sono i miei consigli per gli acquisti:

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  • Frullatore a immersione

  • Pentola a pressione

Come preparare il budino di zucca e parmigiano

I passaggi di questa preparazione sono semplicissimi: vediamoli uno per volta.

  • 1. Fase

    Mettiamo in padella la zucca e il porro tagliati finemente, e stufiamo le verdure con un cucchiaio d’olio, due d’acqua e un pizzico di sale. Lasciamo che cuociano con calma fino d essere morbide ma abbastanza asciutte. Quindi versiamole in una ciotola e frulliamo a lungo, aggiungendo ricotta e parmigiano. Quindi uniamo le uova, mescolando velocemente. Il composto per il budino è pronto. potremo versarlo in uno stampo e cuocerlo a bagnomaria. Potremo decidere per uno stampo grande o per tante monoporzioni. A questo scopo funzionano benissimo i piccoli barattoli di vetro di una volta, quelli con la guarnizione in gomma che si chiudono ermeticamente. Io ho fatto entrambe le cose.

     

  • 2. Fase

    Per cuocere i budini nella pentola a pressione sono importanti due cose: poca acqua e un tovagliolo sul fondo della pentola. L’acqua infatti, bollendo, non deve assolutamente bagnare il budino, quindi non dovrebbe superare la metà dell’altezza dello stampo che raccomando di sigillare bene con pellicola resistente al calore o carta stagnola. I piccoli barattoli ermetici si difenderanno da soli perché sono ben chiusi. Il tovagliolo, invece, isola il budino dal fondo della pentola.

    Il budino di zucca e parmigiano cuoce 25 minuti dall’ inizio del fischio. Si mangia tiepido, con una buona salsa di accompagnamento.

  • 3. Fase

    La salsa sarà pronta in un attimo, frullando le nocciole con un cucchiaio d’olio due di cacao. Poi aggiungeremo acqua fresca fino ad ottenere una consistenza gradevole.

    Questa crema al cacao e nocciole non è l’unica salsa di accompagnamento possibile. In alternativa suggerisco una salsina calda alle acciughe, ottenuta sciogliendo semplicemente in padella qualche filetto di acciuga in olio d’oliva. Inoltre il budino sarà ottimo anche con una fonduta di formaggio, gorgonzola ad esempio. Infine, sia il pesto genovese che la salsa di noci saranno perfette per accompagnare il sapore dolce della zucca.

    • La ricetta del pesto genovese
    • Sugo di noci della riviera ligure

    Leggi anche:

    • Cena autunnale a base zucca – Idee facili e golose
    • Crème Caramel fatta in casa: ricetta classica e metodi di cottura
    • Cucinare con la pentola a pressione
    Budino zucca parmigiano ev 1 aspect ratio 2 1

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Questo budino è fatto con la ricotta di pecora, che possiamo sostituire con ricotta di capra, per aggiungere sapore e alleggerire ancora, o al contrario, con panna fresca da montare.

La salsa di cacao e nocciole è una crema all’acqua, si può rendere molto più fluida aggiungendone un sorso in più. Se vi piacesse cremosa, ricordate che, nel caso avanzasse, potrete aggiungere un cucchiaino di zucchero o di miele ed ottenere una crema spalmabile. Se, come me, state attenti agli zuccheri, andrà benissimo un cucchiaino di eritritolo.

Inoltre il budino di zucca al parmigiano è una preparazione versatile, che si presta a molti abbinamenti a seconda della stagione e dei piatti a cui vorremo accompagnarlo.

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